Buchweisendiat

Die Buchweisengrutze ist eines der popularsten diatetischen Lebensmittel. Wofur mogen wir den Buchweizen? Dafur, dass sie nicht nur sattigt, helfend, abzumagern, den Hunger, sondern auch fur den Uberfluss der Vitamine und der Nahrstoffe tatsachlich nicht fuhlend, die in ihr enthalten sind. Das hei?t, wir magern eben ab, und „krassiwejem“.

Die Buchweisengrutze – niskouglewodnyj das Produkt, das den hohen Inhalt das Eichhorn hat. Im Buchweizen ist viel es Vitamine der Gruppe In (niazin, piridoksin), sowie bioflawonoidow – antworten diese Stoffe fur die Verdauung, der Zustand der Haut, beeinflussen den hormonalen Hintergrund positiv, machen das Haar dick, und die Nagel – fest.

Die Buchweisendiat dauert 14 Tage, fur diese Zeit wird der Organismus den uberflussigen Kilogrammen, jeder „Teufelei“ in Form von den Schlacken und den Toxinen entgehen, sowie es wird sich der Verdauungstrakt erholen.

Diese Diat richtiger zu nennen es ware „buchweisen-kefirnoj“, wegen eingehend ins tagliche Menu kislomolotschnogo des Produktes.

Wie es richtig ist, den Buchweizen vorzubereiten?

Bruhen Sie die Grutze ab, ziehen Sie das Wasser zusammen und wieder uberfluten Sie den Buchweizen mit dem kochenden Wasser – das Wasser soll sie abdecken, so dass Sie aus der Berechnung 1:1,5 (auf 1 Glas des Buchweizens die 1,5 Glaser des kochenden Wassers stammen). Bedecken Sie vom Deckel, ukutajte, und geben Sie fur die Nacht ab. Es ist Ihre Hauptplatte eben, die Grutze kochen es muss nicht.

Das zweiwochige diatetische Menu.

Den Buchweizen, der von der angegebenen hoher Weise vorbereitet ist, es wird erlaubt, in beliebigen Zahlen essen. Fur die Zeit der Diat vergessen Sie die Zutaten, die So?en, das Salz und den Zucker.

Das Abendessen – 4-5 Stunden vor dem Traum, wenn man ja, so kann man sich vor dem Traum das Glas des Kefirs gonnen sehr stark essen will.

Fur die halbe Stunde trinken Sie bis zur Aufnahme der Grutze, 1 Glas des Kefirs aus. Ebensoviel muss die Zeit und nach dem Gebrauch des Buchweizens, und ja spater erwarten, den Kefir zu trinken.

Wahrend der Diat wird reichliches (2-2,5) Getrank begrusst. Das reine Wasser, mineralisch ohne Gas, den grunen Tee – das alles tragt zur aktiven Abmagerung bei.

Damit der Effekt offensichtlich war, werden auch die leichten physischen Belastungen empfohlen (ist es das Laden 20 Minuten im Tag), gut auch, antizelljulitnymi die Mittel zu benutzen, die zum Zerspalten der Fette und der Aufzucht der uberflussigen Flussigkeit aus den Stoffen beitragen. Periodisch ist massirujte die Problemzonen verbessert die Blutung.

Wunschenswert wird auch die Aufnahme der Multivitamine, die den Mangel der Nahrstoffe erganzen werden.