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Knirschen die Gelenke: was zu machen

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Das Knirschen in den Gelenken kann sofort etwas Erklarungen finden. Er kann wegen der verstarkten Beschaftigungen vom Sport und der uberflussigen physischen Belastung erscheinen. Naturlich, wird solcher Grund, wie die Verletzung, das Dehnen der Bander nicht ausgeschlossen. Fur diese Falle, der Organismus einfach soll sich recht gut erholen, und die physischen Ubungen ist besser, akkurat und nach Ma?gabe zu erfullen. Noch ein Grund des Entstehens des Knirschens in den Gelenken ist ein Mangel sustawnych der Flussigkeiten, der wahrend der Altersveranderungen oder bei den physischen Belastungen entsteht. 

Wenn Sie die Ubungen und die Aktivitat nicht mogen, erfullen Sie sogar das Morgenladen nicht, so kann es ein Grund des Knirschens auch werden. Bei gipodinamii kann die Konzentration der Eiweisse zunehmen und, das Blutsystem verschlimmert werden. Dabei bilden sich in sustawnych die Flussigkeiten pusyrki wahrend der Bewegung, diese Blasen rei?en, deshalb es erscheint das spezifische Knirschen. So dass Sie an Ort und Stelle nicht sitzen, und allmahlich beginnen Sie sich zu bewegen und, sich mit sich zu beschaftigen.

Die Prophylaxe sustawnogo des Knirschens

Essen Sie moglichst viel der frischen Fruchte, des Gemuses, aber begeistern Sie sich fur das Eiwei?essen, zum Beispiel, von den Milchlebensmitteln oder dem Fleisch nicht. Trinken Sie viel Wasser – nicht einfach irgendwelcher Flussigkeit, und zwar des Wassers (es gibt mehrere sechs Glaser nicht). Finden Sie die goldene Mitte zwischen gipodinamijej und der uberflussigen Begeisterung von der Fitness, da sowohl jene als auch andere nicht nur dem Knirschen, sondern auch den Verletzungen sein kann. Sorgen Sie sich um sich, da die Versto?e in der Knorpelschicht zu den Entzundungen, und spater und zu den Kunstrosen oder den Arthritiden bringen konnen. Bleiben Sie auf einer Stelle oder in einer und derselbe Pose grosser, als auf die Elstern der Minuten nicht zu lange sitzen. Naturlich, bei vielen uns die sitzende Arbeit, aber bedeutet es nicht, dass man sitzen muss, wie befestigt. Jede Stunde muss man aufstehen, oder auf den aussersten Fall ein wenig bewegen sich, sich ein wenig umdrehen und recken, damit schejnyje, Schulter- und tasobedrennyje die Gelenke eingesetzt waren.

Die Behandlung sustawnogo des Knirschens

Das beste Mittel fur den Kampf mit sustawnym vom Knirschen ist eine Aufzucht der Salze aus den Gelenken. Es existiert die gro?e Menge der Weisen ihrer Sauberung, aber es ist das Volksrezept hier angeboten, das auf der personlichen Erfahrung gepruft ist. Es ist wichtig, zu wissen, dass man vor seiner Anwendung, den Darm reinigen muss unbedingt, da wenn Sie es, so nicht machen werden bleibt es im Organismus das ganze Salz als auch ubrig. Fur die Vorbereitung der Tinktur, die fur die Aufzucht des Salzes notwendig ist, werden sich nur 300 g des kochenden Wassers und 5 g des Lorbeerblattes benotigen. Das Blatt des Lorbeers waschen Sie gut aus, verflachen Sie und uberfluten Sie mit dem kochenden Wasser, im Laufe von einigen Stunden bestehen Sie das Mittel in der Thermosflasche. Das Mittel trinken Sie klein glototschkami jede Stunde im Laufe von drei Tagen. Wiederholen Sie die Prozeduren 4 Male im Jahr. Damals, bis Sie die Gelenke reinigen, man muss unbedingt von der Fleischlebensmittel verzichten.


Wie es richtig ist, die aufgesetzten Wimpern zu kleben

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Einige Frauen heute laufen zur Nutzung der aufgesetzten Wimpern genug oft herbei. Aber viele weiblichem Geschlecht sind in den Kraften des Aufklebens der Wimpern nicht uberzeugt, und deshalb gehen und machen es in den Salons der Schonheit fur die unertraglichen Summen des Geldes. Wenn Sie nicht aus jenen Frauen, etwas folgender Rate verwenden Sie, um zu lernen, den Leim fur das Ansetzen der Wimpern zu verwenden.

Die Instruktion

1. Dehnen Sie die aufgesetzten Wimpern aus dem Verkaufsstand fur die Wimpern aus, in denen sie waren. Anschauen Sie sich und uberzeugen, dass sie sich – in der ausgezeichneten Form und dem normalen Zustand befinden – aller resnitschki sollen in der richtigen Richtung, und ohne jede Lucken sein.

2. pomerjajte die gefalschten Wimpern von das Jahrhundert entlang den Wimpern, um sich zu uberzeugen, dass die gefalschten Wimpern die Breite, die Ihnen notig ist haben. Den neuen Wimpern, moglich, wird die Ausstattung der richtigen Breite gefordert, um Ihren Jahrhunderten zu entsprechen ungereimt nicht auszusehen. Wenn es die Lange der aufgesetzten Wimpern mehr ist, als es Ihnen notwendig ist, kann man oder abschneiden die Spitzen auf den Wimpern sehr vorsichtig beschneiden damit ein wenig sie zu verringern.

3. Sie halten eine der Wimpern von den Spitzen der Finger. Offnen Sie die Tuba des Leims fur die Wimpern und die sehr feine Schicht tragen Sie entlang dem Jahrhundert auf jener Stelle auf, wo Sie die Frachtbriefe kleben werden. Noch eine Variante fur die Anwendung des Leims, etwas Tropfen des Leims fur die Wimpern auf das Blatt Papier zu legen, ihm zu gestatten, ein wenig klebrig zu werden, und dann, mit Hilfe des Zahnstochers, gleichma?ig den Leim nach der gefalschten Gruppe der Wimpern zu verteilen.

4. Erwarten Sie von 5 bis zu 10 Sekunden damit der Leim fur die Wimpern zu trocknen begonnen hat und, klebrig zu werden. Wenn Sie oft gebraucht werden werden, so haben Sie bald eine Vorstellung besser das, wie lange Sie auf das Vertrocknen zu warten brauchen, au?erdem hangt das alles und von der Marke des Leims ab.

5. Und jetzt entlang dem Jahrhundert, es ist entlang der Linie gerade wo der Leim aufgetragen ist drucken Sie die aufgesetzten Wimpern, das hei?t bei der Grundung Ihrer eigenen Wimpern.

Sie sehen auch: die Aufgesetzten Wimpern

6. Lassen Sie den Wimpern zu geklebt zu werden und, zu vertrocknen. Bemuhen Sie sich, die Augen sehr breit im Laufe von den einigen Minuten, damit der Leim die Chance gut hatte, sich nicht zu offnen auf weko zu setzen. Wiederholen Sie das Ankleben auf anderes Auge.

Wenn Sie furchten, dass der Leim im Jahrhundert bemerkt sein kann – versuchen Sie, es mit Hilfe schwarzen oder jedes Bleistiftes zu farben, der unter Ihre Augen herankommt.